Kod till dörrarna - inga mattor

Från och med nu behöver Ni en kod för att öppna dörrarna till gympahallen i Skogsbo. Koden är skickad via mail, sms och information på gympapassen.

Har Du inte fått koden kan du höra av dig till någon av oss eller via meddelande här på hemsidan.

Har Du bekymmer med att komma in när du kommer till gympan finns ett telefonnummer angivet på ytterdörrarna som du kan ringa så kommer vi och öppnar.

Självklart kommer vi att se till att alla kommer in och dubbelkolla så alla kommit in innan passen.

Styrelsen

Välkommen - damer och herrar, tjejer och killar

27 aug, 12:52 0 kommentarer

Vi har kört igång höstterminen - Välkommen Du också!!
Alla välkomna; damer och herrar, tjejer och killar i åldrar från 15-100!

Måndagar kl 19.00 - 20.00 Medelgympa
Onsdagar kl 18.00-19.00 Basgympa (hette tidigare lättgympa)

Ta gärna med liggunderlag och vattenflaska!

.....................................................................................

Samma gympapass som tidigare men här nedan finns en liten förklaring för dig som undrar och kanske inte tidigare varit med.

Medelgympa:
Vi tränar puls, koordination, rörlighet, balans och styrka till musik.
Vissa hopp och löpning förekommer.

Basgympan (hette tidigare lättgympa men är samma gympa):
I stort sett samma upplägg som medelgympan men med lättare styrka, och utan hopp, lättare löpning/jogg.

OBS!! Du väljer själv vilken intensitet som passar dig och du väljer själv vad du vill göra och kan lägga till eller ta bort rörelser på båda passen.

Vårt motto är glädje och gemenskap! Det skall vara roligt att gympa!

VÄLKOMMEN!!!

Terminsavgiften är 400:- och för den får du gå på båda våra pass, alltså 2 pass i veckan.

T-shirts och flaskor

16 okt 2023 0 kommentarer

Hej alla glada gympare

Alla som betalt sin avgift för vårterminen eller höstterminen 2023 (eller båda) får en t-shirt och vattenflaska.
Du som inte redan fått får det efter gympapasset.

Ni som redan fått och vill ha ytterligare en t-shirt och flaska får köpa det för ett paketpris 40:-.
Skicka gärna ett meddelande eller meddela oss på gympan (lista finns att fylla i) genom att fylla i namn och storlek så tar vi med till nästa tillfälle.