Välkommen - damer och herrar, tjejer och killar

Vi har kört igång höstterminen - Välkommen Du också!!
Alla välkomna; damer och herrar, tjejer och killar i åldrar från 15-100!

Måndagar kl 19.00 - 20.00 Medelgympa
Onsdagar kl 18.00-19.00 Basgympa (hette tidigare lättgympa)

Ta gärna med liggunderlag och vattenflaska!

.....................................................................................

Samma gympapass som tidigare men här nedan finns en liten förklaring för dig som undrar och kanske inte tidigare varit med.

Medelgympa:
Vi tränar puls, koordination, rörlighet, balans och styrka till musik.
Vissa hopp och löpning förekommer.

Basgympan (hette tidigare lättgympa men är samma gympa):
I stort sett samma upplägg som medelgympan men med lättare styrka, och utan hopp, lättare löpning/jogg.

OBS!!  Du väljer själv vilken intensitet som passar dig och du väljer själv vad du vill göra och kan lägga till eller ta bort rörelser på båda passen. 

Vårt motto är glädje och gemenskap! Det skall vara roligt att gympa!

VÄLKOMMEN!!!

Terminsavgiften är 400:- och för den får du gå på båda våra pass, alltså 2 pass i veckan.